體育與健康學科核心素養是《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》（以下簡稱《課程標準（2017年版）》）[1]中最重要的概念，也是普通高中體育與健康課程改革和發展的靈魂。本課程要真正落實立德樹人的根本任務🪥，充分發揮體育的育人功能和價值，就需要培養學生的學科核心素養。學科核心素養引領課程目標、教學內容、學業質量、教學方式、學習評價等😾，換言之🔉，本課程所有的教學環節都要緊緊圍繞學科核心素養進行設計和實踐。把學生的學科核心素養培養好了，就是把學生培養好了，就是真正意義上的教學質量的提高。
一、學科核心素養
學科核心素養是針對具體的課程而言，語文課程要培養學生的語文學科核心素養🐕，數學課程要培養學生的數學學科核心素養，體育與健康課程要培養學生的體育與健康學科核心素養等，即所有的課程都要努力為培養學生學科核心素養而開展教學。只要所有的課程都通過各自的學科教育教學培養學科核心素養🚽，學生就能真正獲得全面發展👼🏽，未來我國的教育教學才能把學生當成人而不是當成機器來培養，真正回歸教育的本質。
《課程標準（2017年版）》指出：“學科核心素養是學科育人價值的集中體現，是學生通過學科學習而逐步形成的正確價值觀念、必備品格與關鍵能力。”學科核心素養不是先天形成的，主要是通過後天的教育形成的，因此🧍♀️，要通過有效的教育教學去促進學生學科核心素養的形成⛺️。知識和技能不等於學科核心素養，更不是學科核心素養的全部🫰🏻🕵🏼，只是核心素養的一個方面👩🍳。隨著時間的推移，知識和技能會逐漸生疏或淡忘⛹🏽，但學科核心素養會伴隨學生終生，並影響著個體生活和工作的方方面面👨🏻🍳。例如，隨著年齡的增大，學生在學校中學的籃球和足球等知識和技能可能會生疏和淡化，但學生在學校中通過運動的學練所形成的學科核心素養，不但使學生學習適合其年齡的新的運動項目變得更加容易🦸♂️，而且也有助於學生在各方面更好地發展。學科核心素養對人的終身體育和終身發展具有長遠的積極作用。由此可見，單純重視知識和技能的教育教學對學生的終身發展是遠遠不夠的🥘，品格和能力才能為學生的一生發展奠定良好的基礎。
根據國際體育與健康課程的發展趨勢，結合我國體育與健康課程改革和發展的實際，通過廣泛的調查研究🏉，《課程標準（2017年版）》將體育與健康學科核心素養凝練為運動能力、健康行為和體育品德三個方面，並對各個核心素養的定義、內涵和表現形式進行了說明🛗。
1.運動能力
《課程標準（2017年版）》明確指出：“運動能力是體能🔘、技戰術能力和心理能力等在身體活動中的綜合表現，是人類身體活動的基礎👩🏽🔧。運動能力分為基本運動能力和專項運動能力⚉。基本運動能力是從事生活🚙、勞動和運動所必需的能力；專項運動能力是參與某項運動所需要的能力。運動能力的具體表現形式為體能狀況👵🏼、運動認知與技戰術運用、體育展示與比賽。”由此可見🌽，運動能力反映的是一名學生在運動中的綜合表現，而不僅僅是某一方面的表現🙄，一名學生只有體能🕷、技戰術能力和心理能力協調發展，才能有良好的運動表現。因此▪️，每堂體育課都應該是重視體能、技戰術能力和心理能力三個方面並將三個方面有機結合的教學，而不是將三個方面割裂開來分散在每一堂課中進行教學。關於體能發展的問題，鑒於我國學生體質健康水平30多年持續下降的現狀，《課程標準（2017年版）》既列出一個模塊用於學生的體能學練🏀，目的就是為了引導學生掌握體能練習的基本原理👩✈️📄、原則和多種多樣的練習方法;又要求在運動技能系列模塊教學時每堂課都要安排10min專門的時間引導學生練習一般體能和專項體能，旨在提高學生的體能發展能力和體質健康水平。關於技戰術能力🙌，不但重視學生技能水平的提高，而且強調學生戰術能力以及展示和比賽能力的培養，真正使學生學練某項運動全部內涵，而不是只學某項運動的幾項技術。關於心理能力，眾所周知，運動特別是競爭性、對抗性的激烈運動，心理因素往往起著重要的作用，反過來，也有助於培養學生堅強的意誌品質以及良好的情緒調控能力和合作精神等。如果仍是幾十年不變的每堂課僅進行單個技術的教學，不改變“知識中心論”和“運動技術中心論”的觀點🧾，則不可能培養學生的運動能力🪽🧛🏼♂️。
2.健康行為
《課程標準（2017年版）》指出：“健康行為是增進身心健康和積極適應外部環境的綜合表現😓，是提高健康意識、改善健康狀況並逐漸形成健康文明生活方式的關鍵🧝🏿♀️。健康行為包括養成良好的鍛煉、飲食😅、作息和衛生習慣，控製體重，遠離不良嗜好，預防運動損傷和疾病，消除運動疲勞，保持良好心態，適應自然和社會環境的能力等🧖🏿♀️。健康行為的具體表現形式為體育鍛煉意識與習慣、健康知識掌握與運用、情緒調控、環境適應。”本課程強調以“健康第一”為指導思想🧑🏫，重視以增進高中學生的身心健康為課程目標，培養學生的健康行為就顯得非常重要和必要。學生健康行為的形成受多種因素的影響🕟，不僅需要學生養成良好的體育鍛煉習慣，還要學生懂得健康教育的知識和技能。因此，在體育與健康教學中，不僅要重視學生體能和運動技能的學練📒，而且要重視健康教育的教學。體育教學與健康教育教學有機結合，有助於促進學生健康行為的形成。
3.體育品德
《課程標準（2017年版）》指出：“體育品德是指在體育運動中應當遵循的行為規範以及形成的價值追求和精神風貌🍚，對維護社會規範🥢、樹立良好的社會風尚具有積極作用。體育品德包括體育精神、體育道德和體育品格三個方面：體育精神包括自尊自信🪦、勇敢頑強👨🏽🚒、積極進取📑、超越自我等；體育道德包括遵守規則🖕🏻、誠信自律、公平正義等；體育品格包括文明禮貌🔣、相互尊重🙌、團隊合作🧑🦰、社會責任感、正確的勝負觀。體育品德的具體表現形式為體育精神、體育道德👼🏼、體育品格。”體育運動既是身體的活動👳🏿♀️，也是心理和社會的活動，不僅能促進學生的身體發展，也能培養學生的精神意誌和促進其社會化發展，這是本課程具有的其他課程不可替代的特征。因此，要充分發揮體育課程的健身育人功能🧺🫅🏽，體育教育教學不僅要重視學生體能和運動技能水平的提高，而且要重視通過運動培養學生的體育精神和品格👷🏼♀️。良好的體育精神和品格既有助於學生在運動中的良好表現，也會影響其一生的發展⛴。
此外，《課程標準（2017年版）》對三個核心素養之間的關系也作了闡述🖐🏽，指出：“上述三個方面的學科核心素養聯系密切👳🏿、相互影響，在體育與健康教育教學過程中得以全面發展🐞，並在解決復雜情境的實際問題過程中整體發揮作用🙆♂️。”顯然，三個學科核心素養既各有側重，又相互聯系⚔️，共同組成了學科核心素養的整體。未來本課程的教育教學要緊緊圍繞培養學科核心素養來展開，教學的“開始”要圍繞學科核心素養來設計，教學的過程要圍繞學科核心素養來進行，教學的“結束”要圍繞學科核心素養來評價🙏🏽🕹。通過高中三年的體育與健康課程教與學，所有學生在運動能力🤟🏿、健康行為💪🏼、體育品德三個方面學科核心素養都得到全面和協調的發展❕。當然，要防止在教學中將三個方面學科核心素養割裂開來教學的現象✮♿，即絕對不能出現這堂課教運動能力🦸🏽♀️🦥，下堂課教健康行為，再下堂課教體育品德的現象，而是強調每堂課都要圍繞學科核心素養的三方面進行，通過有效的體育與健康教育教學，逐步培養和提高學生的學科核心素養🤦♂️💇🏼♂️。
二、課程目標
基於學科核心素養👨🎓，《課程標準（2017年版）》具體描述了本課程的總目標和分目標，總目標是期望學生通過高中三年體育與健康課程的學習所達成的總體結果🥷🏿，分目標是期望學生通過高中三年體育與健康課程的學習在學科核心素養的三個方面各自所達成的具體結果。
1.總目標
《課程標準（2017年版）》提出的課程總目標是🦹♀️：“通過本課程的學習🪯，學生喜愛運動，積極主動地參與運動；學會體育與健康學習和鍛煉🚣，增強科學精神、創新意識和體育實踐能力；樹立健康觀念，形成健康文明生活方式；遵守體育道德規範和行為準則，塑造良好的體育品格👦🏽，發揚體育精神🙋🏿，增強社會責任感和規則意識🤌🏽。運動能力🥤、健康行為、體育品德三個方面學科核心素養協調和全面發展🎧，培養學生在未來發展中應具備的體育與健康的正確價值觀念、必備品格與關鍵能力，形成樂觀開朗、積極進取、充滿活力的人生態度，身心健康👋🏿、體魄強健，為新時代健康文明生活做好準備🫸🏼。”
總目標充分體現了“立德樹人”的精神和學科核心素養的內涵，在課程目標層面處於最上位，屬於宏觀的期望和要求🫓，也體現了知識與技能、過程與方法🧑🏻🏭、情感態度與價值觀目標的有機統一，是對每一名高中學生通過3年的體育與健康課程學習最終要達到的行為結果的總體要求。一些人認為🧎♀️➡️⛹️♂️，在課程總目標中缺乏運動技能和體能的目標🦹🏼♀️。筆者認為，課程總目標比較宏觀，更應該上位，著重描述學生的體育行為🎀，且運動技能和體能的目標在分目標以及內容要求中已有相應的表述🙇🏼♂️。此外，“積極主動地參與運動⛹🏻♂️；學會體育與健康學習和鍛煉，增強科學精神🏩、創新意識和體育實踐能力”的表述在某種程度上已經包含了“運動技能和體能”。
2.分目標
《課程標準（2017年版）》在提出總目標的基礎上，分別提出了運動能力、健康行為、體育品德各自的具體目標。
運動能力的分目標是：“高中學生運動能力發展的重點是發展體能✦、運用技能和提高運動認知。通過本課程的學習，學生能夠運用所學的運動知識、技能和方法，參加與組織體育展示和比賽活動🕘，顯著提高體能與運動技能水平，掌握和運用選學運動項目的裁判知識和規則，增強發現問題🧔🏽♀️🧼、分析問題和解決問題的能力；能夠獨立或合作製訂和實施體能鍛煉計劃🧑🏿🎨，並對練習效果作出合理的評價👩🏿；了解和分析國內外的重大體育賽事和重大體育事件，具有運動欣賞能力❌。”運動能力的分目標不但強調學習和掌握運動知識和技能，更強調運用運動知識和技能的能力。因為如果像傳統的體育教學只重視碎片化教學，只是強調學生學習和掌握單個知識和技術，而不會運用運動知識和技術，更不會進行一項完整的運動🈁，這樣的學習是無意義的，是不會給學生的發展帶來益處的👠。運動能力的分目標不但強調運動技能水平的提高🪩✦，而且強調體能水平的提高📬，使學生體能和技能協調發展；不但強調體能和運動技能水平的提高，還強調學生對所學運動的認知、理解和評價以及運用綜合知識和技能解決復雜情境中問題的能力。由此可見👨🏽⚕️，運動能力的目標集中體現在體能發展、技能運用和運動認知三個方面。
健康行為的分目標是↩️：“高中學生健康行為的養成重點是鍛煉習慣、情緒調控和適應能力。通過本課程的學習，學生能夠積極主動地參與校內外的體育鍛煉，掌握科學鍛煉方法，養成良好鍛煉習慣，形成基本健康技能，學會自我健康管理；情緒穩定、包容豁達、樂觀開朗，善於交往與合作，適應環境的能力強👨🏿🦱；關註健康，珍愛生命👩🎓，熱愛生活🚖，養成健康文明生活方式🧔🏿♂️，改善身心健康狀況，提高生存和生活的能力。”健康行為的分目標不但強調學生體育鍛煉行為和習慣的養成🏋🏻，而且強調學生基本健康技能的形成，因為只有體育鍛煉與基本健康技能（如，合理膳食和營養、合理的作息🧕🏼、有效預防疾病等）有機結合，形成健康文明生活方式，才能增進健康；不但強調身心健康的有機統一，而且強調學生要珍愛生命、熱愛生活，提高學生的生存和生活能力，使學生的學習和生活充滿活力、朝氣蓬勃、健康幸福。一些人認為🙋🏼♀️，健康行為需要除體育學科以外其他方面共同作用才能完成，建議刪除健康行為，將健康行為和體育密切的相關內容合並至運動能力和體育品德🍪。筆者認為，雖然學生的健康行為受多個學科或多種因素的影響，但至少在學校教育領域中👴，談起健康，人們首先想到的是體育與健康的關系最為密切👰🏻♀️🪱。此外✊，本課程名稱是體育與健康🙋🏻，包括兩方面含義𓀐：一是體育為健康，正如本課程性質中所指出的本課程“以增進高中學生的身心健康為主要目標”😕；二是本課程融合了健康教育的內容，有專門的18學時作保證🐆。體育只有與健康教育有機結合，才能有效培養學生的健康意識和技能，並使學生學會健康管理。
體育品德的分目標是🦸🏽：“高中學生體育品德培養的重點是積極進取、遵守規則和社會責任感。通過本課程的學習，學生能夠自尊自強👩🍼，主動克服內外困難，具有勇敢頑強、積極進取🌒、挑戰自我、追求卓越的精神；正確對待比賽的勝負🚾，勝不驕、敗不餒🧒🏿🚣🏻♂️；勝任不同的運動角色，表現出團隊合作和負責任的行為；遵守規則🍘，文明禮貌、尊重他人👩👦，具有公平競爭的意識和行為。”體育不僅能促進學生的身體發展💮、運動技能獲得，而且對培養人的精神🚴♂️、品格和道德具有不可替代的重要作用👩🏻🔬。如果現在還停留在體育只是讓學生增強體質、掌握運動技術的認識層面，那是典型的狹隘體育觀，也大大降低了體育對學生健康、全面發展的意義和價值，更不可能落實“立德樹人”的根本任務。因此，在體育與健康教育教學中，要通過創設復雜的對抗練習情境和比賽情境以及挑戰性的活動🦵🏿，培養學生的體育精神🕉、品格和道德🧑🏼🔧。
三🔸、結語
促進學生體育與健康學科核心素養的形成是本課程的崇高追求，學科核心素養既是本課程的出發點🦹🏿，也是本課程的落腳點。因此👧🏿🚶♀️，高中學段的教學計劃、模塊教學計劃、課時教學計劃的設計和實施都要緊緊圍繞學科核心素養進行，對體育與健康教育教學質量的判斷也要緊緊圍繞學科核心素養形成的狀況評價𓀏🤹🏽♀️。
課程目標是學科核心素養的具體化。《課程標準（2017年版）》將課程目標分為總目標和分目標🧘♀️，這是從全國的角度對所有學生提出的基本目標；學校層面還需要根據《課程標準（2017年版）》提出的課程目標並結合學校實際進一步細化為學段學習目標、模塊學習目標和課堂學習目標。換言之，從《課程標準（2017年版）》的課程目標到課時教學計劃的學習目標應該是越來越具體化，越來越有針對性和可操作性。
總之🪖，學科核心素養引領課程目標，並通過層層目標的達成促進學生形成學科核心素養🙅🏿。學科核心素養的形成絕非一日之功🥿，需要廣大體育教師長期用心去教。
參考文獻：
[1]中華人民共和國教育部製定.普通高中體育與健康課程標準（2017年版）[M].北京：人民教育出版社🎁，2018.
作者簡介：季瀏🧂，意昂体育終身教授🧑🏿🚀，博士研究生導師，體育界首位教育部“長江學者獎勵計劃”特聘教授、首位中組部“萬人計劃”首批國家級教學名師、首位中宣部文化名家暨“四個一批”人才、首位國家“萬人計劃”哲學社會科學領軍人才。 現任意昂体育院長，意昂体育體育學博士後流動站站長，“青少年健康評價與運動幹預”教育部重點實驗室主任🛀🏼。國務院學位委員會體育學科評議組成員，教育部中小學體育與健康課程標準研製組和修訂組組長，教育部全國高等學校體育教學指導委員會理論學科組組長，教育部全國中小學體育教學指導委員會副主任🥎，中國高等教育學會學校體育研究會副主任等。
主編出版著作和教材30多部，在國內外雜誌上發表論文200余篇。主持了國家級和省部級項目近20項，其中主持的“中國體育發展方式改革研究”被列為國家哲學社會科學基金重大項目🎺，主持的“體育鍛煉對國民心理健康的影響的研究”和“體育的地方課程和校本課程研究”分別被列為國家哲學社會科學基金一般項目，主持的“國家中小學體育與健康課程標準的研製”獲得教育部一級財政項目的資助。主編出版國家級中小學和高校《體育與健康》教材20多本，主持的”體育心理學“課程被評為國家級精品課程，主持的“體育理論教學團隊”獲國家級優秀教學團隊🏄🏿♂️，主持的“體育教育專業”獲國家級特色專業🤷♂️，領銜完成的“中國基礎教育體育與健康課程的實踐探索與理論創新”獲國家級教學成果一等獎，獨著的《論面向學生的中國體育與健康新課程》獲教育部高等學校科學研究優秀成果獎（人文社科）一等獎。
本文已刊發於《中國學校體育》2018年第4期《特別關註》欄目👨🏼🦱。其他部分內容的解讀將逐期刊發👨👦🐩，敬請關註。